i n t u i t i v e
b e w e g u n g
eine weitere sprache der inneren welt
intuitive bewegung zeigt sich in den unzähligen kleinen arten, wie unser körper auf das leben reagiert. sie kann zu einer sehr persönlichen form werden, sich auszudrücken, loszulassen, sich zu erden und einfach zu sein.
m i c h
f r e i
z u r
m u s i k
b e w e g e n
begleitet mich schon mein ganzes leben. als kind besuchte ich tanzkurse mit festen schritten und choreografien, bis ich merkte, dass ich eigentlich etwas ganz anderes liebe: die freiheit, mich intuitiv zu bewegen.
ich fühle mich am lebendigsten, wenn ich aufhöre nachzudenken und mich einfach bewege. genau dann, wenn das fühlen die führung übernimmt statt feste regeln.
i n
e i n e r
w e l t
die unsere aufmerksamkeit ständig in unterschiedliche richtungen zieht, lädt bewegung dazu ein, zu dem zurückzukehren, was schon immer da war: zu unserem körper, unserem atem und der erfahrung, lebendig zu sein.
sie erinnert uns daran, dass unser körper kein projekt ist, das ständig verbessert oder kontrolliert werden muss, sondern ein ort, in dem wir leben, erleben und zuhause ankommen dürfen.
für mich ist intuitive bewegung eine weitere sprache meiner inneren welt. genau wie beim malen geht es nicht darum, etwas richtig zu machen, sondern darum, zu fühlen, zu vertrauen und dem ausdruck zu geben, was in diesem moment durch uns sichtbar werden möchte. ein flow zustand, in dem alles um uns herum für einen moment in den hintergrund tritt und wir ganz im gegenwärtigen augenblick ankommen.
a n g e b o t e
intuitive bewegung · kreative und freie flows
workshops
kombinieren bewegung, malen und journaling
1:1 · gruppen
online · in person
drinnen · draußen
englisch · deutsch
i n t u i t i v e s
b e w e g e n
f a r b e n f l o w s
neben yoga bietet intuitive bewegung einen raum für kreativität, neugier und die freiheit, den eigenen impulsen zu folgen. mal entstehen fließende bewegungen, mal kraftvolle, spielerische oder ganz stille momente. dein körper darf sich auf seine ganz eigene weise bewegen und ausdrücken.
die begleitungen sind liebevoll angeleitet und schenken gleichzeitig viel raum für intuition, kreativität und die freiheit, den eigenen bewegungen zu folgen.
geführte meditationen, inspiriert von der natur, visualisierungen, bewusstheit und momenten der inneren stille, begleiten und vertiefen diese erfahrung.
ob du dich im yoga zu hause fühlst oder dir mehr freiheit in der bewegung wünschst – intuitive bewegung lädt dich ein, deiner eigenen intuition, deinem atem und deinem körper zu folgen. statt festen bewegungsabfolgen entsteht bewegung aus dem, was sich in diesem moment für dich stimmig anfühlt.
willkommen ist jede*r, unabhängig von erfahrung, hintergrund oder vorkenntnissen.
a u s t a u s c h
ich glaube daran, dass diese praktiken uns auf ganz unterschiedliche weise unterstützen können, unabhängig davon, wo wir gerade im leben stehen. deshalb ist es mir ein herzensanliegen, sie für alle zugänglich zu machen. viele farbenflows folgen daher einem pay-what-feels-aligned-ansatz.
wenn du das gefühl hast, an einem farbenflow teilnehmen, gemeinsam etwas gestalten oder einfach eine frage stellen zu wollen, freue ich mich sehr, von dir zu hören.
gerne teile ich einen orientierungsrahmen und gemeinsam finden wir einen austausch, der sich für uns beide stimmig anfühlt.
f o l g e d e m f l o w
wenn du über spontane flows, gruppensessions, workshops und gemeinsame achtsame zeit in der natur auf dem laufenden bleiben möchtest, folge farbenflow.
w e i t e r i m f l o w
y o g a u n d
m e d i t a t i o n
erfahre mehr →